Hipotiroidismul reprezintă o afecțiune frecventă, caracterizată prin nivel scăzut de hormoni tiroidieni și un metabolism încetinit. Există însă modalități naturiste eficiente de tratament și prevenire a hipotiroidismului.

Ce este hipotiroidismul?

Hipotiroidismul apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni sau aceștia nu ajung în cantitate suficientă la nivelul țesuturilor.

Hormonii tiroidieni reglează procese importante precum metabolismul, temperatura corporală, greutatea, ritmul cardiac sau funcțiile cognitive.

O tiroidă leneșă duce la un metabolism încetinit și manifestări clinice specifice acestei afecțiuni.

Care sunt cauzele hipotiroidismului?

Printre cauzele frecvente ale hipotiroidismului se numără:

• Tiroidite autoimune (Boala Hashimoto)
• Tiroidectomie (îndepărtarea chirurgicală a tiroidei)
• Tratament cu iod radioactiv
• Careță de iod sau seleniu
• Expunere la radiații sau unele medicamente
• Afecțiuni genetice
• Tumori ale tiroidei
• Carențe nutriționale

Factorii de risc includ vârsta înaintată, antecedentele familiale sau sexul feminin.

Care sunt simptomele hipotiroidismului?

Simptomele caracteristice hipotiroidismului includ:

• Oboseală cronică, letargie
• Sensibilitate crescută la frig
• Creștere în greutate
• Constipație
• Depresie, tendință spre izolare
• Piele uscată, aspră
• Cădere abundentă a părului
• Dureri musculare, slăbiciune
• Menstruație neregulată sau infertilitate

Cum se diagnosticheaza hipotiroidismul?

Diagnosticul de hipotiroidism presupune:

• Anamneză amănunțită și evaluarea simptomelor
• Examen clinic pentru evidențierea semnelor clinice
• Dozări ale hormonilor TSH, T3 liber și T4 liber – valori crescute la TSH și scăzute la T3/T4 liber indică hipotiroidism
• Alte investigații pentru stabilirea cauzei precum ecografie tiroidiană, anticorpi anti-TPO

Tratamentul depinde de severitate și cauză, putând include atât remedii naturiste, cât și medicație specifică cu hormoni tiroidieni.

Tratament naturist pentru hipotiroidism

În cazurile ușoare, tratamentul natural poate ameliora semnificativ simptomele hipotiroidismului:

Plante medicinale pentru hipotiroidism

• Eufrasia stimulează funcția tiroidiană și reglează producția de hormoni. Infuzia din frunze este recomandată zilnic.
• Alga Kelp conține cantități mari de iod ce pot stimula activitatea glandei tiroide. Poate fi inclusă sub formă de supliment alimentar.
• Ghimbirul accelerează metabolismul și ameliorează unele simptome datorită proprietăților termogenice. Ceaiul de ghimbir se recomandă zilnic.

Remedii naturiste pentru hipotiroidism

• Suplimente cu Seleniu, Zinc și Vitamina D3 pentru buna funcționare a glandei tiroide
• Masajul cu uleiuri esențiale cum ar fi lămâie, portocală, rozmarin, cimbru pentru stimularea circulației și energie
• Comprese cu ghimbir și cuișoare pentru ameliorarea durerilor musculare și umflăturilor
• Ceai din coaja de salcie pentru combaterea reținerii de apă și umflăturilor

Dieta pentru hipotiroidism

Recomandări dietetice:

• Alimente bogate în iod: pește, fructe de mare, iaurt, ouă, prune
• Alimente bogate în seleniu: nuci braziliene, pui, ton, pește, ceapă, usturoi
• Reducerea consumului de soia și gluten care pot afecta funcția tiroidiană
• Creșterea consumului de legume cu frunze verzi ricată în nutrienți tiroidieni

Evitarea dietelor hipocalorice și menținerea unei greutăți optime ajută hipotiroidismul.

Sfaturi pentru a preveni hipotiroidismul

• Stil de viață activ pentru un metabolism optim
• Dietă echilibrată bogată în iod, seleniu și Zinc
• Renunțarea la fumat și reducere alcool
• Managementul stresului
• Control periodic al hormonilor tiroidieni
• Identificarea din timp și tratarea tiroiditelor autoimune
• Evitarea expunerii prelungite la substanțe toxice și radiații

Concluzii

Hipotiroidismul este o afecțiune tot mai frecventă, dar care poate fi ținută sub control prin modificarea stilului de viață, remediilor naturiste sau tratamentului medicamentos specific. Este importantă identificarea din timp a cauzelor și aplicarea unui mix de măsuri preventive. O tiroidă sănătoasă asigură stare de bine și un metabolism optim.