Artrita reumatoidă este o boală cronică autoimună care provoacă inflamație , durere și rigiditate la nivelul articulațiilor . Unele studii au arătat că condimentarea cu curcuma poate ajuta la ameliorarea simptomelor acestei afecțiuni.

Oamenii adaugă adesea turmeric la diferite feluri de mâncare, dar de multe secole acest remediu a fost folosit nu numai în gătit, ci și în medicina tradițională.

Oamenii de știință au dovedit că turmericul poate oferi multe beneficii pentru sănătate. În special, conține un compus care are numele de consoană curcumină. Curcumina are proprietăți antiinflamatorii și, prin urmare, poate ameliora simptomele artritei reumatoide (RA).

Cu toate acestea, persoanele care doresc să înceapă tratamentul cu suplimente de curcuma trebuie să discute acest lucru cu medicul lor și abia apoi să facă ajustările corespunzătoare regimului terapeutic.

Poate curcuma să ajute la tratarea simptomelor artritei reumatoide?

Curcuma este un condiment galben strălucitor sau portocaliu pe care oamenii îl folosesc adesea pentru a pregăti diverse feluri de mâncare. Curcuma își are locul și în medicina alternativă, cum ar fi Ayurveda, unde este utilizat pentru tratarea următoarelor probleme medicale:

• tulburări ale sistemului digestiv;
• boli de piele;
• tulburări de sânge;
• infecții pulmonare;
• tuse;
• boli de ficat.

Știința mondială a studiat destul de bine beneficiile potențiale ale turmericului și ale compușilor săi. Deci, potrivit unei revizuiri științifice publicate de experți indieni în 2015, curcumina scade nivelul zahărului, ajută la combaterea cancerului și are și proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună. Se caracterizează prin faptul că sistemul imunitar atacă în mod greșit articulațiile sănătoase ale propriului corp. Pe fondul acestor atacuri, se dezvoltă inflamație, care duce în cele din urmă la deteriorarea oaselor și articulațiilor din părțile afectate ale corpului.

Acesta este motivul pentru care proprietățile naturale anti-inflamatorii și antioxidante ale turmericului pot fi utile pentru pacienții cu poliartrită reumatoidă.

Ce spun studiile?

Curcuma conține mai mulți compuși diferiți, inclusiv curcumina. Cea mai mare parte a studiilor care au examinat proprietățile turmericului s-au concentrat în mod special pe curcumină.

Cu toate acestea, unele studii științifice au arătat că nu numai curcumina în sine, ci și curcuma în general, este benefică pentru combaterea simptomelor diferitelor tipuri de artrită, inclusiv RA.

În 2016, Journal of Medicinal Food a publicat o revizuire care a analizat datele din opt studii clinice diferite. Aceste studii au examinat eficacitatea extractului de curcumină și curcumină în tratarea simptomelor artritei.

Autorii revistei au concluzionat că există suficiente dovezi că administrarea a 1.000 de miligrame de curcumină zilnic timp de 8-12 săptămâni poate reduce durerea și inflamația asociate diferitelor tipuri de artrită, în special osteoartrita. În plus, a devenit cunoscut faptul că extractul de curcumină poate fi utilizat în mod eficient ca medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi ibuprofen sau diclofenac.

Cu toate acestea, autorii revistei au subliniat că, din cauza scării reduse și a calității insuficiente a studiilor pe care le-au analizat, rezultatele acestor lucrări trebuie confirmate. Cu toate acestea, ei au sfătuit persoanele cu diferite tipuri de artrită să utilizeze curcumina ca supliment alimentar în plus față de medicina convențională.

Într-un studiu din 2017 realizat pe 36 de pacienți cu poliartrită reumatoidă, cercetătorii americani au descoperit că, după trei luni de tratament, cei care au luat curcumină au experimentat îmbunătățiri semnificativ mai mari comparativ cu cei care au luat un placebo.

Într-un studiu mai recent din 2018, oamenii de știință chinezi au analizat legătura dintre curcumină și artrita reumatoidă la șobolani. Experții au descoperit că curcumina reduce inflamația și roșeața articulațiilor prin blocarea unei căi de semnalizare intracelulară numită calea de rapamicină care vizează mamiferele (mTOR).

Autorii studiului au concluzionat că descoperirile lor explică proprietățile antiinflamatorii ale curcuminei și beneficiul potențial al acesteia în tratarea artritei reumatoide. Cu toate acestea, pentru a confirma în cele din urmă această teorie aplicată oamenilor, știința mondială are nevoie de cercetări suplimentare.

Cum se folosește curcuma?

Curcuma este disponibilă astăzi pe piață sub formă de pulbere, precum și ca rădăcină întreagă. Rădăcina, pudră sau măcinată poate fi un ingredient gustos și sănătos într-o varietate de feluri de mâncare, inclusiv curry, supe și orez.

Mulți oameni folosesc turmeric tocat sau ras când prepară ceai de plante. În plus, unii producători oferă pungi de ceai de curcuma gata preparate.

În timp ce oamenii pot încorpora curcuma în dieta lor folosind metodele de mai sus, majoritatea studiilor arată că curcumina, care poate fi achiziționată ca supliment, este cea mai eficientă împotriva artritei.

Piața oferă o mare varietate de suplimente de curcumină, care în majoritatea cazurilor vin sub formă de capsule sau tablete. Producătorii pot include, de asemenea, alte ingrediente în aceste suplimente, cum ar fi piperul negru, pentru a le face mai ușor de utilizat produsele.

Dozele recomandate pentru suplimentele de curcuma pot varia. Cercetătorii sud-coreeni într-o revizuire științifică publicată în 2016 de Journal of Medicinal Food au recomandat pacienților cu artrită să ia zilnic 1.000 mg de curcumină pentru ameliorarea simptomelor. Forme mai mari de biodisponibilitate ale curcuminei pot fi luate la doze mai mici.

Cu toate acestea, în orice caz, suplimentele alimentare sunt importante pentru achiziționarea din surse de încredere și, în timpul utilizării acestora, trebuie să urmați instrucțiunile de utilizare care vin în pachet pentru a determina porțiunile cele mai eficiente.

În plus, pacienții cu poliartrită reumatoidă ar trebui să discute acest pas terapeutic cu profesioniștii din domeniul sănătății înainte de a lua curcumină. Același lucru ar trebui făcut și pentru persoanele care intenționează să ia orice alte medicamente sau suplimente.

Efecte secundare și riscuri

Curcuma și curcumina pot provoca reacții adverse ușoare la unele persoane, cum ar fi stomacul supărat și durerile de cap. Erupții cutanate, greață și diaree se pot dezvolta, de asemenea, cu o sensibilitate ridicată la curcumină.

Femeile gravide și care alăptează ar trebui să se adreseze medicului lor atunci când iau curcumă și iau suplimente de curcumină.

Curcuma poate interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente și le poate face mai puțin eficiente. Persoanele care iau diluanți de sânge ar trebui să se adreseze medicului lor despre curcuma și curcumină, deoarece acestea pot afecta coagularea sângelui.

Ca și în cazul altor suplimente, suplimentele de curcumină pot crește riscul de otrăvire cu metale grele, cum ar fi plumbul. Prin urmare, este mai bine să cumpărați astfel de produse de la producători de încredere și de încredere.

Concluzie

Artrita reumatoidă este o afecțiune pe termen lung care provoacă inflamații, durere și rigiditate la nivelul articulațiilor.

Multe studii au arătat că turmericul și principalele sale componente, cum ar fi curcumina, pot ajuta la ameliorarea și prevenirea simptomelor diferitelor tipuri de artrită.

Cu toate acestea, pentru pacienții cu poliartrită reumatoidă, orice tratament nou trebuie discutat cu un medic. În timp ce curcuma poate ajuta la ameliorarea simptomelor acestei boli, nu poate înlocui terapia tradițională, prin urmare, pentru a preveni progresia RA și dezvoltarea unor leziuni suplimentare ale articulațiilor, este important să se supună diagnosticului în timp util și să se înceapă imediat tratamentul.

Piața oferă diferite forme de curcumă, de exemplu:

• pulberi;
• rădăcini întregi;
• ceai de curcuma;
• suplimente de curcumină.

Oamenii ar trebui să se adreseze medicului lor înainte de a utiliza suplimente de curcumină, mai ales dacă iau alte medicamente.