Adesea, un exces de colesterol din sânge devine cauza bolilor cardiovasculare. Inul poate ajuta la scăderea lipidelor. În scopuri medicinale, puteți lua ulei de in sau semințe. În timpul terapiei, este necesar să respectați dieta prescrisă de medicul curant. Uleiul de semințe de in nu trebuie administrat în exces față de doza recomandată pentru scăderea colesterolului.

Recomandări generale

Uleiul de in este cu adevărat eficient împotriva colesterolului! Experții au elaborat o serie de recomandări cu privire la aportul de ulei de semințe de in:

• Când crește nivelul colesterolului din sânge, uleiul de in poate fi luat de 3-4 ori pe zi: dimineața, după-amiaza și seara. Este mai bine să consumați ulei pe stomacul gol, câte 10 ml la un moment dat.
• Este inacceptabil să beți un produs amar, deoarece un astfel de gust indică faptul că uleiul s-a deteriorat. Produsul proaspăt trebuie să fie nuanțat galben-maroniu sau galben, iar aroma să fie ușoară. Dacă doriți, puteți cumpăra ulei de in în capsule de la orice lanț de farmacii.
• Durata recomandată a terapiei este de 21 de zile. După aceea, trebuie să faceți o scurtă pauză de 10-14 zile și puteți repeta cursul din nou.
• Este inacceptabil să bei ulei de semințe de in în timpul mesei. Având în vedere faptul că uleiul de semințe de in nu tolerează temperaturile ridicate, ar trebui abandonată ideea amestecării acestuia cu alimente fierbinți.
• În scop preventiv, puteți adăuga în mod sistematic câteva linguri. l. uleiuri în salate proaspete de legume (reci) sau amestecate cu sos.
• Inul ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și vă permite să eliminați plăcile aterosclerotice care se formează pe pereții vaselor de sânge.

Este util să combinați utilizarea uleiului de in și a semințelor de in, din care puteți face decocturi. Pentru aceasta, semințele se toarnă în 600 ml de apă clocotită și se insistă 2-3 zile. Infuziile de semințe de in se beau de 2-3 ori pe zi, câte 10 ml pe rând. Infuzia de semințe trebuie băută în același timp cu uleiul. Combinația de ulei și semințe va accelera procesul de scădere a colesterolului din sânge.

Conform unei alte rețete, uleiul de in (10-20 ml) este amestecat cu 200 ml de chefir. Băutura se infuzează 30 de minute și se bea înainte de fiecare masă. Aportul sistematic de ulei și semințe de in nu numai că va reduce nivelul colesterolului, ci va preveni și apariția patologiilor sistemului cardiovascular, va scădea tensiunea arterială și va reduce riscul de apariție a tumorilor. Uleiul de in este cu adevărat eficient pentru colesterolul ridicat!

Rețete eficiente pentru colesterol ridicat

Experții spun că uleiul de semințe de in ajută cu adevărat la combaterea colesterolului ridicat. Mai jos sunt cele mai eficiente rețete care vor ajuta la normalizarea metabolismului lipidic, la eliminarea plăcilor aterosclerotice formate pe pereții vaselor de sânge și la reducerea nivelului de compuși organici. Oricare dintre rețetele enumerate mai jos trebuie luată cu ulei de semințe de in.

Rețeta 1

Pentru a pregăti o băutură, veți avea nevoie de 50 ml ulei de in, care se toarnă în 600 ml apă clocotită. Lichidul se infuzează aproximativ 90 de minute. Tinctura se recomandă a fi consumată de 3 ori pe zi, câte 150 ml la un moment dat. Durata terapiei este de 21 de zile. Dacă aveți disconfort în timp ce beți, ar trebui să adăugați puțin suc de lămâie la lichid.

Rețeta 2

Puteți prepara o tinctură pentru a reduce compusul organic într-un alt mod. 3 linguri de semințele se toarnă cu 400 ml apă fiartă rece. Lichidul se infuzează timp de 7 zile. Produsul rezultat poate fi luat în 100 ml înainte de fiecare masă, după adăugarea a două frunze de mentă.

După 5 minute după fiecare utilizare a tincturii sau decoctului, ar trebui să luați 1 lingură de ulei de in. Puteți reduce indicatorul dorit după câteva luni de la administrarea acestuia. Un remediu popular va ajuta la normalizarea rapidă a metabolismului colesterolului și la slăbire.

Contraindicații

Tratamentul cu un remediu popular nu dăunează organismului, dar este contraindicat urmatoarilor:

• persoane sub 16 ani;
• femeile care poartă un copil (grăsimea din produsul uleios este similară cu hormonul feminin, excesul său cauzează adesea avort spontan);
• persoanele care au o coagulare slabă a sângelui;
• sexul frumos, care suferă de dezechilibru hormonal.

Dezvoltând în mod necorespunzător un sistem de administrare a unui produs din semințe de in, puteți provoca o perturbare hormonală, care va complica procesul de eliminare a excesului de colesterol. Respectând regulile pentru a lua un remediu popular, nu puteți reduce doar nivelul colesterolului, ci și reduce greutatea, scăpați de diferite patologii.