Artrita este un termen pe care medicii îl folosesc pentru a rezuma afecțiunile medicale caracterizate prin inflamație , durere și rigiditate la nivelul articulațiilor . Plantele și alte remedii naturale îi ajută pe oameni să rezolve aceste probleme.

În plus, medicamentele speciale, activitatea fizică regulată și nutriția adecvată pot ajuta la gestionarea simptomelor artritei.

Potrivit Fundației pentru Artrită a Statelor Unite, diferite forme de artrită numai în Statele Unite afectează până la 50 de milioane de adulți și aproximativ 300 de mii de copii. Adică, numărul pacienților cu artrită la nivel mondial este de sute de milioane de oameni.

Terapiile naturale, cum ar fi ierburile și suplimentele, de obicei nu provoacă efecte secundare grave. Mai mult, ele dau adesea un efect pozitiv în lupta împotriva problemelor care apar la nivelul articulațiilor.

Cu toate acestea, trebuie înțeles că majoritatea remediilor naturale nu au o bază solidă de dovezi științifice. Atunci când studiază proprietățile benefice și dăunătoare ale compușilor vegetali, cercetătorii efectuează adesea experimente pe animale sau le efectuează în condiții de laborator pe material biologic de la oameni. Până în prezent, au fost efectuate foarte puține studii clinice reale.

Cu toate acestea, există motive să credem că această tratamente pentru artritei sunt promițătoare. În același timp, știința mondială are nevoie de studii suplimentare care să ofere comunității medicale informații importante.

Ulei de limba mielului pentru artrita

Semințele de limba mielului conțin cantități semnificative de acid gras omega-6 numit acid gamma-linolenic (GLA). Acestea includ, de asemenea, acidul linolenic, precursorul GLA.

Când corpul descompune GLA, acesta se transformă în eicosanoizi, care reglează răspunsul imun al organismului.

În 2011, oamenii de știință australieni au publicat rezultatele unui studiu care confirmă faptul că uleiurile care conțin GLA, cum ar fi uleiul de coacăze negre sau uleiul de limba mielului, pot ameliora durerea și îmbunătăți funcționalitatea la persoanele cu artrită reumatoidă.

Cu toate acestea, trebuie înțeles că concentrațiile mari de GLA pot provoca efecte toxice. Într-un studiu din 2013, oamenii de știință spanioli au analizat efectele uleiului de limbii melului și al GLA asupra culturilor de celule. Pe baza rezultatelor acestei cercetări, autorii au recomandat utilizarea uleiului de semințe de limba mielului în loc de GLA, deoarece protejează ADN-ul de stresul oxidativ.

Curcuma

Curcuma este un condiment galben și o plantă medicinală originară din India. Pulpa portocalie găsită în tulpină și rizomul turmericului conține o substanță puternică numită curcumină.

În 2018, oamenii de știință greci au publicat o lucrare științifică care citează date din numeroase studii efectuate la șoareci și două studii clinice la om care arată că curcumina poate reduce inflamația cronică asociată cu artrita reumatoidă.

Cu toate acestea, organismul nu poate absorbi cantități mari de curcumină, astfel încât utilizarea terapeutică a acestui agent este limitată.

Un compus chimic numit piperină, găsit în ardeiul negru, poate reduce inflamația și poate îmbunătăți absorbția curcuminei. Această concluzie a fost făcută de cercetătorii americani pe baza lucrărilor științifice desfășurate în 2018.

Gheara-pisicii te poate ajuta cu durerile articulaților

Gheara pisicii este o viță de vie ca un copac care crește în America Centrală și de Sud.

Gheara pisicii poate îmbunătăți funcția imunitară și reduce inflamația. Cu toate acestea, această teorie nu a fost încă susținută de o bază de dovezi științifice serioase.

În singurul studiu clinic cu drepturi depline, oamenii de știință americani au investigat proprietățile antiinflamatorii ale ghearelor de pisică la 40 de pacienți cu poliartrită reumatoidă. Autorii studiului au raportat că 53,2% dintre subiecții care au luat extract de uncaria tomentosa timp de 24 de săptămâni au raportat o reducere a durerii.

În plus, în 2015, oamenii de știință brazilieni au demonstrat că gheara pisicii afectează activitatea enzimatică asociată cu artrita. Studii mai recente au arătat că, deși această plantă nu prezintă riscuri pentru sănătate, ea nu are, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare.

Gheara pisicii nu este un pericol pentru sănătate atunci când este luată în cantități mici de oameni. Cu toate acestea, experții de la Centrul Național pentru Medicină Complementară și Integrativă din SUA recomandă cu tărie evitarea acestei plante pentru femeile gravide.

Eucalipt

Uleiul obținut din frunzele de eucalipt are proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare. Flavonoidele și taninurile găsite în eucalipt au proprietăți antioxidante care ajută la ușurarea inflamației și a durerii.

Un studiu din 2016 realizat de oameni de știință pakistanezi a arătat că extractul de frunze de eucalipt a redus semnificativ nivelurile a două enzime inflamatorii, interleukina 6 și factorul de necroză tumorală alfa.

Extractul de eucalipt ca ulei esențial poate fi achiziționat de la farmacii sau magazine online specializate. Aceste produse pot fi luate prin inhalare sau adăugate la băi calde.

Persoanele cu alergii ar trebui să folosească eucaliptul cu precauție, deoarece de multe ori provoacă reacții nedorite din sistemul imunitar.

Aloe vera

Aloe vera este o plantă renumită de mult timp pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii. Se găsește în multe produse de îngrijire a pielii și unguente utilizate pentru vindecarea rănilor.

Compușii conținuți în aloe vera ajută la eliminarea radicalilor liberi din corp, adică acționează ca niște antioxidanți. Aceste substanțe contribuie, de asemenea, la reducerea inflamației prin prevenirea producerii de enzime inflamatorii.

Potrivit unei recenzii publicată în 2018 de Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, aloe vera are efecte antiinflamatorii similare cu cele ale medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) .