Constipația este un simptom al intestinelor, care se manifestă prin retenția scaunului mai mult de două zile. Această problemă apare adesea la bătrânețe, dar poate apărea și în rândul tinerilor. Există multe motive pentru constipație – alimentație nesănătoasă, aport insuficient de legume și fructe, lipsă de apă în organism și așa mai departe.

Remedii pentru constipație

Principalul avantaj al acestor remedii pentru constipație este că sunt naturale, sigure pentru sănătate și disponibile oricui. Toate rețetele rezolvă ușor și delicat problema constipației fără reacții adverse. Cu toate acestea, pentru unele rețete, ar trebui să cunoașteți o serie de contraindicații pentru utilizarea lor.

Ulei de ricin pentru constipației

Este unul dintre cele mai rapide remedii pentru constipație. Uleiul de ricin irită mucoasa intestinală stimulând contracția musculară și mișcarea scaunului. Acest remediu este cel mai bine folosit pentru constipație persistentă atunci când alte rețete nu ajută.

Pentru a curăța intestinele, trebuie să beți 2 linguri de ulei de ricin pe stomacul gol. Efectul ar trebui să apară în două până la trei ore. Uleiul de ricin trebuie limitat pentru persoanele care suferă de inflamații și ulcer peptic al stomacului sau intestinelor, sângerări gastro-intestinale, sarcină și copii.

Sucul de aloe te poate scapă de constipație

Un alt remediu care irită mucoasa intestinală. Cu toate acestea, stimulează contracția pereților organului mai ușor și mai delicat. Sucul de aloe este antiinflamator, deci poate fi utilizat pentru ulcerul gastric, gastrita sau colita.

Pentru a obține efectul dorit, trebuie să beți 1 linguriță de produs pe stomacul gol o dată pe zi timp de 10-14 zile. Printre efectele secundare, merită menționată o scădere a tensiunii arteriale, precum și dezvoltarea diareei.

Ceai de ghimbir pentru constipație

O trăsătură distinctivă a acestui condiment este efectul său ușor asupra digestiei. Ghimbirul nu are practic contraindicații pentru utilizare, iar compoziția sa unică ajută la tratarea nu numai a constipației, ci și a multor alte boli.

Pentru un efect laxativ ușor, este recomandat să adăugați câteva bucăți de ghimbir la ceaiul fierbinte. Băutura trebuie lăsata la infuzat timp de 10 minute. Pentru a spori gustul, puteți folosi ghimbir împreună cu miere de albine.

Ceai de prune uscate cu măceș

Prunele pentru constipație pot fi utilizate atât proaspete, cât și sub formă de infuzii și ceaiuri. Acest fruct uscat este permis copiilor, persoanelor în vârstă și femeilor însărcinate. Această utilizare pe scară largă se datorează mecanismului efectului său asupra intestinelor.

Prunele sunt o sursă de fibre, care umple lumenul tractului digestiv și ajută la formarea și îndepărtarea fecalelor în mod natural. În plus, fructele uscate sunt bogate în vitamine și minerale necesare corpului nostru.

Măceșul ajută la îmbunătățirea efectului laxativ al prunelor uscate. Împreună, aceste plante promovează mișcările regulate ale intestinului. Pentru a pregăti un ceai medicinal, luați 2 linguri de prune uscate și o lingură de măceșe.

Adăugați amestecul într-o cratiță cu jumătate de litru de apă și fierbeți timp de o jumătate de oră.