Oamenii de știință au confirmat că vitamina D te ajută la depresie

Ionel Asandulescu

Vitamina D

Meta-analiză a peste 40 de studii au confirmat că suplimentarea cu vitamina D poate ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei clinice. Lucrarea a fost realizată de oameni de știință din Finlanda și Australia, care au primit un grant de la două fundații finlandeze.

Peste 53.000 de persoane au participat la studiile originale, unele cu și fără depresie diagnosticată. Unii dintre subiecți au luat zilnic peste 2.000 UI de vitamina D, în timp ce alții au luat un placebo. Ca urmare a observațiilor, s-a dovedit că cea mai eficientă vitamina a fost cu un curs de până la trei luni.

Cu toate acestea, chiar și persoanele sănătoase care au primit un placebo au prezentat o ușoară îmbunătățire a simptomelor depresive ca urmare. În acest sens, oamenii de știință au ajuns la concluzia că vitamina D poate fi utilă persoanelor cu depresie și celor care suferă de probleme mentale mai puțin pronunțate.

O nouă utilizare a substanței ar fi de mare ajutor. Cert este că până la 280 de milioane de oameni suferă de depresie în fiecare an, aceasta fiind una dintre principalele cauze de incapacitate. În astfel de circumstanțe, tratamentul antidepresiv nu este potrivit pentru fiecare pacient.

Un efect benefic suplimentar al luării vitaminei D se poate datora participării acestei substanțe la controlul elementelor chimice din creier, care confirmat experimente pe animale.

Cu toate acestea, oamenii de știință nu riscă feedback, susținând că deficiența de vitamina D este în mod necesar asociată cu depresia. Da, studii anterioare încercând confirmă această teorie și nu a ajuns la o concluzie clară.

Aceste descoperiri sugerează că suplimentarea cu vitamina D poate fi într-adevăr benefică în tratarea depresiei. Dar autorii meta-analizei nu se vor opri aici. Ei plănuiesc să efectueze propriile experimente pe pacienții cu depresie pentru a-și înregistra răspunsul la supliment pentru a identifica dozele care sunt cele mai eficiente pentru astfel de pacienți.

Lasă un comentariu