„Stomacul doare ”, aceste cuvinte se numără printre cele mai frecvente zece probleme de sănătate în toate lumea. Gastrita și complicațiile sale degradează sănătatea a aproximativ un miliard de oameni de pe planeta noastră. Nutriția slabă, stresul, ecologia slabă – toți acești factori „comuni”, desigur, afectează dezvoltarea problemelor stomacale (ca, într-adevăr, dezvoltarea oricăror boli sistemice cronice).

Dar oamenii de știință au găsit adevărata cauză a gastritei: conform datelor internaționale moderne, cea mai frecventă cauză a durerilor de stomac din lume este microbul Helicobacter pylori. Oamenii de știință australieni Barry Marshall și Robin Warren au primit Premiul Nobel pentru medicină și fiziologie în 2005 pentru confirmarea acestei teorii „microbiene”.

Ce să mănânci dacă te doare stomacul

Principalele simptome ale exacerbării sezoniere a gastritei stomacului:

• Durere în stomac.
• Senzație de greață după ce ați mâncat.
• Balonare și greutate în abdomen, care urmează în mod constant, chiar și indiferent de masă.
• Sațietate rapidă, intoleranță la anumite tipuri de alimente (în special alimente greu digerabile, de exemplu, carne sau cartofi).
• Durere în stomac dimineața imediat după trezire – pe stomacul gol. Sau dureri „flămânde” în timpul zilei dacă nu ai putut să mănânci.

Iată câteva reguli despre cum să mănânci dacă te doare stomacul:

Excludeți din meniu a aditivilor condimentați care deteriorează membranele mucoase – feluri de mâncare cu oțet, sosuri fierbinți și condimente (cum ar fi chili sau wasabi), sos de soia (conține multă sare), sosuri pe bază de maioneză.

• Evitați cantitățile mari de zahăr, excesul său are, de asemenea, un efect negativ asupra membranei mucoase, iar zahărul este, de asemenea, „aliment” pentru Helicobacter.
• În timpul unei dureri de stomac, nu trebuie să consumați legume proaspete, mai ales pe stomacul gol (acestea irită mucoasa stomacului).
• Abțineți-vă de la sucurile acidulate, acestea conțin o mulțime de acizi care sunt inutili pentru stomac acum, precum și zahăr.
• Pentru o vreme, excludeți leguminoasele – fasole, mazăre, naut, precum și ciuperci sub orice formă. Este un aliment greu care provoacă balonare și durează mult timp pentru a fi digerat.
• Cu o exacerbare a gastritei, găsiți puterea de a abandona complet alcoolul, cel puțin pe durata tratamentului. Faptul orice băutura alcoolică poate vindeca gastrita este un mit periculos. Helicobacterul nu poate fi ucis cu etanol, dar deteriorarea membranei mucoase poate fi provocată chiar mai mult decât înainte de „tratamentul cu alcool”.
• În timpul zilei, încercați să mâncați mese mici de 5 până la 6 ori pe zi la fiecare 3 până la 4 ore, în porții mici.
• Nu mâncați prea rece sau prea fierbinte – ambele irită stomacul.
• Dar trebuie să înțelegeți că doar tranziția la o dietă de corecta va ajuta la ameliorarea temporară a simptomelor neplăcute, dar nu va elimina cauza gastritei – coloniile de Helicobacter pylori.

Puteți începe în mod independent să urmați recomandările dietetice. De regulă, în astfel de cazuri, sunt prescrise antiacide. Este interzisă administrarea de analgezice și medicamente antipiretice (inclusiv aspirina și formele sale protejate), deoarece aceste medicamente provoacă exacerbări ale gastritei și ale bolii ulcerului peptic și pot potența sângerarea din eroziuni și ulcere.

Nu este de dorit să luați alte medicamente înainte de a vizita un medic, deoarece atunci când le utilizați, este imposibil să testați bacteriile Helicobacter (o bacterie care trăiește în stomac, provocând eroziune și ulcere și crescând riscul de a dezvolta oncologie stomacală), ceea ce este important într-o serie de situații clinice.

Leacuri pentru durerile de stomac

Cel mai adesea, stomacul începe să doară din cauza tulburărilor alimentare și a alimentației excesive. Nu trebuie să alergi la farmacie pentru a ameliora durerea. Produsele care sunt sigure în fiecare casă vă vor ajuta să faceți față bolii.

Praf de copt. Se dizolvă o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă caldă fiartă și se bea. Echilibrul normal acido-bazic va fi restabilit în stomac și disconfortul va dispărea.

Măr. Încercați să mâncați un măr pentru a calma durerea. Este bogat în fibre, ceea ce ajută la o digestie mai bună.

Boabe de piper negru. Nu se știe de ce, dar a înghițit 2-3 boabe de piper aproape imediat ameliorează o persoană de durere.

Apă . Adesea, deshidratarea elementară a corpului devine cauza simptomelor neplăcute. Prin urmare, pentru a elimina durerea, este suficient să beți un pahar cu apă caldă.

Ghimbir. În primul rând, rădăcina de ghimbir trebuie curățată și rasă pe o răzătoare fină. Se amestecă amestecul rezultat cu o lingură de miere și puțină suc de lămâie. Luați „medicament” câte o lingură pe rând.

Oțet de mere. O linguriță de produs amestecată într-un pahar cu apă caldă poate face miracolul ameliorării durerilor de stomac.

Frunze de menta. Manualele de medicină tradițională recomandă mestecarea frunzelor de mentă în caz de durere.

Mușețel. Ceaiul din flori de mușețel are nu numai efect antiinflamator, ci și ameliorează durerile de stomac.

Pâine prăjită. Pâinea prăjită carbonizată va avea exact același efect asupra corpului uman ca tabletele de cărbune activ negru.

Iaurt. Medicii spun că acest produs este capabil să învelească rapid pereții stomacului și să reducă disconfortul în timpul arsurilor la stomac.