Sforăitul apare atunci când căile respiratorii superioare sunt obstrucționate. Dacă nu este tratată, poate provoca insuficiență respiratorie și boli cardiovasculare. Leacurile batranesti pentru sforait va pot scapa de un sforit mai usor, dar nu strica sa consultati si un medic in privinta aceasta.

Cele mai frecvente cauze ale sforăitului sunt curbura septului nazal, slăbiciunea cadrului muscular faringian, caracteristicile individuale ale structurii faringiene (amigdalele mărite, uvula, polipoza), obezitatea, creșterea excesivă a glandei tiroide, bolile inflamatorii cronice ale nazofaringelui .

Sindromul de apnee în somn este foarte periculos, care fără tratament poate duce la întreruperea oxigenului spre creier. Cu această boală, există o întrerupere pe termen scurt a respirației de la 10 secunde la 2-3 minute. Urmează mai multe respirații profunde și sforăit puternic. Acest lucru perturbă dramatic structura somnului, provoacă somnolență în timpul zilei, oboseală, pierderea memoriei și pierderea atenției.

Ar trebuii sa evitati orice leac batranesc pentru sforait la copii. Daca aceasta sforaie in somn ar trebuii sa mergeti obligatoriu cu el la un doctor. Bebelușul poate sforăi din cauza acumulărilor complet inofensive de mucus, a adenoidelor crescute, a consecințelor periculoase ale obezității și chiar a crizelor epileptice. Depravarea de oxigen la o vârstă fragedă poate provoca dizabilități psihice.

Sforaitul este tratat cu leacuri batranesti sau chirurgical.

Cum să oprești sforăitul cu ajutorul leacurilor batranesti

Adesea nu există timp și dorință pentru un tratament complex, pe termen lung, operații și recuperare. În astfel de cazuri, puteți încerca să opriți sforăitul sau să îl reduceți cu următoarele leacuri batranesti.

Încearcă sa limitezi consumul de somnifere, alcool si cafea

Somnifere, alcool și cafea, care relaxează mușchii gâtului înainte de a merge la culcare și contribuie la sforait. În plus, alimentația excesivă și alimentele grase apasă pe diafragmă și restricționează fluxul de aer. Unele medicamente pot cataliza și sforăitul – citiți prospectele și găsiți alternative, dacă este posibil.

Scapă de alergeni

În dormitorul dvs. pot exista alergeni care contribuie la sforăit. Acarienii de praf se acumulează în lenjeria de pat și pot provoca reacții alergice. Prin urmare, este important să ventilați camera mai des, nu uitați să schimbați în mod regulat fețele de pernă și așternutul.

Îi permiți animalului de companie să doarmă cu tine? Părul animalelor este, de asemenea, un iritant cunoscut, așa că țineți pisicile și câinii în afara dormitorului.

Umidificați aerul din dormitor

Aerul uscat este o cauză frecventă a sforăitului. Dacă nu aveți un umidificator, puneți câteva cutii de apă în cameră peste noapte. Nu uitați să faceți o baie fierbinte sau un duș înainte de culcare. Nu va fi inutil să clătiți nazofaringele cu o soluție de sare de mare, care crește elasticitatea mușchilor și curăță căile respiratorii.

Slăbește

Acesta poate este motivul problemei tale, există o singură cale de ieșire – să slăbești. Somnologii spun că, în absența unui stop respirator într-un vis, puteți scăpa de sforăit, pierzând doar cinci până la șapte kilograme. Prin urmare, puteți încerca sa țineți post in zilele de miercuri si vineri. Mănâncă în aceste zile doar legume și fructe proaspete.

Mențineți o poziție ridicată a capului

Puteți împiedica scufundarea limbii chiar și în poziția culcat, asigurând o poziție ridicată a capului. Astfel, fluidele din corp vor fi mai ușor de deplasat în jos, ceea ce va reduce umflarea mucoasei nazofaringiene și va duce la o slăbire a sforăitului.

Potrivit experților, pentru a asigura o poziție ridicată a capului, este mai bine să utilizați perne plate mici. Faptul este că pernele mari bine umplute nu pot garanta poziția corectă în care capul sa fie cât mai paralel cu corpul. De regulă, o persoană alunecă de pe o astfel de pernă, iar capul este înclinat puternic, ceea ce poate chiar intensifica sforăitul.

Leacuri batranesti pentru sforait

De asemenea, pentru a scăpa de sforăit acasă, puteți apela la leacuri batranesti pentru sforait eficiente. Cu toate acestea, acestea ar trebui utilizate numai în etapele inițiale ale problemei.

În lupta împotriva sforăitului, următoarele leacuri batranesti vor ajuta:

• Puneți o picătură de ulei de cătină în fiecare nară. Primele rezultate vor apărea după trei săptămâni.
• Se amestecă o lingură de calendula și coaja de stejar. Se toarnă apă clocotită peste amestec și se lasă să stea timp de o oră. Cu infuzia rezultata se face gargara seara.
• Este nevoie de o rădăcină de cincifoil, o lingură de soc, o linguriță de coadă de cal și o linguriță de brusture. Toate acestea sunt amestecate și aduse la stadiul de pulbere. O lingurița de amestec se pune intr-un pahar cu apa. Se crede că dacă luați această infuzie de cinci ori pe zi, o lingură, poate ameliora sforăitul.

Leacurile batranesti pentru sforait cu ajutorul mierii pot fi încadrate într-o categorie separată:

Se amestecă miere cu varză proaspătă mărunțită, după care stoarceți sucul. Luați acest sirop noaptea timp de o lună.

Beti cat mai multe ceaiuri care continue mierde de albine si  lămâii .

Bea ceai de mușețel cu una până la două lingurițe de miere în fiecare seara.  noapte.

În plus, există un leac batranesc pentru sforăit cu acțiune instantanee – inhalarea vaporilor din infuzia plantelor sau inhalarea cu uleiuri esențiale. Procedura ajută la vindecarea sforăitului prin subțierea și îndepărtarea mucusului din căile respiratorii superioare.

Pentru sforăitul cauzat de sinuzită, bronșită, gripă și alte boli respiratorii, utilizați un decoct de frunze și ulei esențial de eucalipt:

Se fierbe un litru de apă într-un vas larg;

Adăugați frunze de eucalipt sau trei până la patru picături de ulei esențial si un vârf de sare;

Acoperiți-vă capul și umerii cu un prosop curat, aplecați-vă deasupra bolului;

Inspirați aburul profund timp de 10 minute;

Efectuați procedura înainte de culcare.