Plânsul este răspunsul natural al corpului la emoții care pot provoca epuizare mentală și fizică. Atunci când plânsul declanșează violent o durere de cap, oamenii pot lua unele măsuri pentru ameliorarea durerii fizice, chiar dacă durerea emoțională rămâne.

În cazul plânsurilor prelungite și severe, pot apărea următoarele probleme:

• descărcare din nas;
• ochi injectați;
• umflături în zona ochilor și umflarea generală a feței;
• roșeața feței.

În plus, plânsul îndelungat poate fi epuizant emoțional. Pentru unii oameni, durerile de cap apar după o reacție psihologică și fizică la plâns.

În acest articol, vom explica cum plânsul poate provoca dureri de cap și vom oferi metode pentru a face față acestor dureri de cap.

De ce apar dureri de cap după plâns?

Oamenii de știință nu au reușit încă să explice mecanismul exact al durerii de cap care apare ca urmare a plânsului.

Plânsul și durerea de cap pe care o provoacă este răspunsul corpului la tristețe.

Tristețea declanșează stresul, care declanșează organismul sa elibereze hormoni precum cortizolul. Acești hormoni stimulează neurotransmițătorii din creier care declanșează un răspuns fiziologic, cum ar fi plânsul, cefaleea sau secreția nazală.

Pe măsură ce apar simptome fizice ușoare, persoana poate prezenta o creștere a durerii de cap.

Mai jos descriem trei tipuri de dureri de cap care pot apărea după plâns și anume:

• dureri de cap tensionate;
• dureri de cap sinusal;
• migrene .

Dureri de cap tensionate

În majoritatea cazurilor, oamenii au dureri de cap tensionate după plâns.

Durerile de cap de tip tensiune apar atunci când mușchii capului sunt tensionați. Ele pot fi însoțite de durere și disconfort la nivelul gâtului și umerilor, deoarece mușchii din aceste părți ale corpului se pot tensiona.

Durerile de cap tensionale nu cauzează de obicei simptome suplimentare. De exemplu, oamenii nu experimentează sensibilitate la lumină sau zgomot.

Dureri de cap sinusale

Există conexiuni interne între ochi, nas, urechi și gât. Când lacrimile încep să curgă din ochi, ele pot intra și în sinusuri.

Lacrimile devin cauza scurgerilor nazale în timpul plânsului, deoarece unele lacrimi pătrund în căile nazale.

Dacă se acumulează lacrimi și mucus, acestea pot provoca presiune. Această presiune duce uneori la dureri de cap sinusale.

În plus, oamenii pot prezenta următoarele simptome:

• drenarea mucusului din nazofaringe;
• congestie nazala;
• durere în jurul nasului, maxilarului, frunții și obrajilor;
• Durere de gât;
• tuse;
• deversare din nas.

Persoanele cu alergii pot suferi adesea dureri de cap sinusal, deoarece sunt un efect secundar obișnuit al unui exces de mucus în sinusuri. Cu toate acestea, acest tip de cefalee poate apărea și în cazul altor afecțiuni medicale.

Oamenii care cred că se confruntă cu dureri de cap sinusale suferă de migrene în majoritatea cazurilor. Această concepție greșită este frecventă datorită faptului că migrenele pot provoca congestie și umflarea sinusurilor. Adevăratele dureri de cap ale sinusurilor sunt rare.

Migrenă

Migrenele sunt dureri de cap intense care afectează de obicei doar o parte a capului.

În plus față de durere, persoanele cu migrene pot prezenta și următoarele:

• greaţă;
• vărsături;
• sensibilitate la lumină și zgomot.

Stresul care declanșează plânsul poate declanșa și atacuri de migrenă la persoanele care sunt predispuse la ele. Interesant este că migrenele nu se dezvoltă dacă plânsul nu este asociat cu un răspuns emoțional și apare în alte circumstanțe, cum ar fi atunci când o persoană taie o ceapă. Acest tip de durere de cap poate apărea numai pe fondul plânsului emoțional.

Tratament

Foarte des oamenii reușesc să trateze durerile de cap cauzate de plâns cu leacuri bătrânești și medicamente speciale.

Pentru oricare dintre tipurile de dureri de cap enumerate, puteți utiliza următoarele recomandări:

• relaxați-vă într-o cameră întunecată liniștită cu ochii închiși;
• Aplicați tampoane încălzite sau pachete de gheață pe gât, ochi și frunte;
• Încercați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, paracetamolul sau ibuprofenul
• masează-ți gâtul și umerii pentru a ușura tensiunea musculară.

Dacă migrenele, tensiunea sau durerile de cap ale sinusurilor apar în mod regulat, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră despre aceasta. Specialistul va diagnostica, va determina tipul exact de cefalee și va sugera un plan de tratament adecvat.

Când ar trebui să mergi la medic?

În majoritatea cazurilor, durerile de cap rezultate după plâns nu indică o problemă de sănătate și nu necesită tratament serios. Folosind metode simple de îngrijire la domiciliu și odihnindu-se suficient, oamenii se pot simți de multe ori mai bine în câteva ore de la debutul durerii de cap.

Cu toate acestea, dacă o persoană suferă de migrene, tensiune sau dureri de cap sinusal în mod regulat, atunci ar trebui să discute acest lucru cu un medic. În astfel de situații, afecțiunile medicale latente pot fi responsabile pentru durerile de cap. De exemplu, această problemă apare adesea pe fondul depresiei.

În plus, dacă plânsul nu a provocat anterior o durere de cap, medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte strategii pentru a preveni apariția acestui simptom în viitor.

Profilaxie

Cel mai bun mod de a preveni în mod eficient migrenele cronice, precum și tensiunile și durerile de cap ale sinusurilor, este prin cooperarea strânsă cu un medic și respectarea strictă a tuturor recomandărilor sale.

Cu toate acestea, este important de menționat că stresul este un factor declanșator obișnuit atât pentru migrene, cât și pentru dureri de cap tensionate, astfel încât durerea care apare ca răspuns al organismului la plânsul emoțional nu poate fi întotdeauna prevenită.

În orice caz, oamenii pot încerca să-și aranjeze viața în așa fel încât să existe mai puține situații care provoacă stres.

Activitatea fizică regulată, somnul adecvat și alimentația bună sunt toți factorii care pot avea un impact pozitiv asupra toleranței globale la stres. Rezistența la stres este capacitatea unei persoane de a depăși cu succes factorii de stres care afectează psihicul.

Pentru persoanele care se confruntă cu migrene sau dureri de cap tensionate, un medic poate prescrie medicamente pentru a preveni viitoarele dureri de cap.

Aceste medicamente includ următoarele:

• antidepresive;
• medicamente pentru tratarea bolilor sistemului cardiovascular, cum ar fi beta-blocantele și blocantele canalelor de calciu, care ajută la prevenirea migrenelor;
• anticonvulsivante, care ajută la ameliorarea migrenelor și pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap tensionate.

Pentru persoanele care suferă în mod regulat de dureri de cap sinusală, un medic poate prescrie medicamente pentru a ajuta la îmbunătățirea permeabilității pasajelor nazale.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, medicamente alergice pentru a preveni acumularea de mucus cauzată de alergeni.

Concluzie

Mulți experți cred că durerile de cap în urma plânsului emoțional sunt rezultatul stresului. Acest stres apare sub influența influențelor emoționale externe, care provoacă în primul rând plânsul.

În majoritatea cazurilor, oamenii reușesc să trateze durerile de cap plângând acasă cu metode simple de îngrijire și sfatul medicului.

Dacă durerile de cap apar în mod regulat, atunci persoana trebuie să discute această problemă cu medicul. Specialistul va ajuta la identificarea cauzei problemei și va sugera un tratament adecvat sau un plan de prevenire.