Sciatică este boală inflamatorie a nervului sciatic. Cel mai adesea oamenii se îmbolnăvesc după vârsta de 40 de ani. În unele cazuri, primele simptome apar la femei în timpul sarcinii. Există mai multe tactici de terapie pentru această boală. Pe lângă pastile, medicii prescriu adesea vitamine pentru nervul sciatic. De ce sunt atât de utile pentru pacient?

Cercetările medicale au arătat că vitaminele B sunt benefice în special pentru sciatică.

Acestea stimulează reducerea senzațiilor neplăcute care interferează cu viața, reduc semnificativ severitatea procesului inflamator.

Beneficiile complexelor de vitamine pentru nervul sciatic

Aceste substanțe sunt necesare de către o persoană pentru desfășurarea normală a proceselor biologice vitale, în timpul reacțiilor biochimice cu participarea enzimelor. Ce vitamine sunt utile pentru sciatică?

Acestea pot fi atribuite următoarelor grupuri:

1. Pentru a îmbunătăți funcționarea țesutului nervos, precum și pentru a reduce intensitatea durerii, se prescrie B1.
2. Piridoxina, sau B6, este indispensabilă pentru procesul de neutralizare, este necesar să se restabilească funcționarea normală a sistemului nervos central.
3. Este dificil să ne imaginăm normalizarea țesuturilor și refacerea terminațiilor nervoase fără cianocobalamină (vit. B12). Acesta vitamina este obligatorie în compoziția tratamentului.
4. Funcționarea normală a sistemului imunitar nu poate fi asigurată fără acid ascorbic (Vit. C). Are efect antioxidant, participă la procesele de oxidare suplimentară a radicalilor liberi care apar în timpul inflamației. În plus, acidul ascorbic este implicat în reglarea nivelurilor hormonale. Un element important în sinteza steroizilor. După cum știți, corticosteroizii, de asemenea, legați de acești hormoni, ajută la eliminarea procesului inflamator. Acidul ascorbic asigură procese de microcirculație, îmbunătățește metabolismul. Deficiența contribuie la deteriorarea stării articulațiilor.
5. Ergocalciferolul (Vit. D2) asigură normalizarea metabolismului mineral cu participarea potasiului și a fosforului. Ajută la întărirea țesuturilor aparatului osos.
6. Tocoferolul (Vit. E) favorizează regenerarea țesuturilor în organism. Este necesar pentru mușchi, nervi, previne îmbătrânirea prematură a țesuturilor, îmbunătățește efectul acidului ascorbic. Tocoferolul protejează cartilajul și nervii de radicalii liberi și participă, de asemenea, la producerea de colagen, fibre ale discurilor intervertebrale. Datorită acțiunii sale, le puteți păstra elasticitatea mai mult timp.

De unde să obțineți vitamine utile nervului sciatic

Este dificil să ne imaginăm restaurarea țesuturilor în orice boală fără microelemente. Acestea includ calciu, magneziu, fosfor, seleniu și multe altele.

Prin urmare, tratamentul include nu numai medicamente, precum și complexe care conțin oligoelemente și substanțe valoroase. De asemenea, sunt prezentate complexe care sunt utile în restabilirea funcționării normale a nervului sciatic și a intregului sistemului nervos.

Cu toate acestea, nu este benefic doar să luați medicamente prescrise de medicul dumneavoastră – este important să vă revizuiți dieta, deoarece multe vitamine pentru nervul sciatic pot fi găsite în alimente. Dacă normalizați dieta, atunci puteți accelera semnificativ procesul de vindecare.

Este necesar să consumați alimente în timpul tratamentului (și apoi în mod constant) de mai multe ori pe zi. Consumul de alimente uscate este categoric contraindicat.

Dacă nu reglați meniul și regimul de ingestie de alimente, atunci nu vor exista suficienți nutrienți și microelemente necesare pentru refacerea țesutului cartilajului.

Ce alimente conțin vitamine pentru nervul sciatic

Asigurați-vă că mâncați fructe și legume proaspete bogate în fibre în fiecare zi. Este de dorit ca acestea să fie prezente în număr mare. Acest lucru va umple echilibrul vitaminelor esențiale pentru sciatică. În plus, o astfel de dietă va accelera eliminarea substanțelor nocive.

• Sodiul și magneziul sunt prezente în roșii, morcovi, castraveți, care sunt atât de utili în caz de boală. În plus, acestea sunt bogate într-un grup întreg de vitamine, inclusiv B, C, E. Consumul zilnic de roșii, de exemplu, va ajuta la restabilirea metabolismului normal. Meniul trebuie să includă salate din legume proaspete, fructe și sucuri.
• În carnea de pește, păsări de curte, lapte, ciuperci, există o cantitate mare de grăsimi nesaturate. Utilizarea lor zilnică ajută la reaprovizionarea rezervelor de fosfor.
• Semințele, vinetele, nucile, sfecla conțin substanțe valoroase. Mai mult, acestea nu numai că permit tratarea bolii în sine, ci sunt eficiente și pentru prevenirea acesteia.
• În procesul inflamator al nervului sciatic, sunt indicate în special citricele bogate în acid ascorbic și tocoferol.

Deci, am aflat ce vitamine sunt necesare pentru nervul sciatic. Toate acestea contribuie la funcționarea și vindecarea normală a corpului.

Puteți restabili echilibrul micro nutrienților esențiali luând medicamente recomandate de medicul dumneavoastră, precum și făcând dieta corectă.