Bicarbonatul de sodiu este un ingredient minunat ce poate fi folosit în nenumărate moduri. Amestecat cu apă, bicarbonatul devine o băutură cu proprietăți terapeutice uimitoare, recomandată de specialiști pentru o mulțime de afecțiuni.
Bicarbonatul de sodiu are capacitatea de a regla pH-ul corpului, de a elimina acidul în exces și de a curăța organismul în profunzime. Consumat regulat, ajută la menținerea sănătății, energizează și previne îmbătrânirea prematură.
În acest ghid complet vei afla care sunt cele mai importante 25 de beneficii ale apei cu bicarbonat de sodiu pentru sănătatea și frumusețea ta.
Rezumat
Beneficii pentru sistemul digestiv
Sistemul digestiv este unul dintre cele mai importante domenii în care apa cu bicarbonat aduce îmbunătățiri semnificative. Iată cum anume te poate ajuta:
1. Reduce arsurile gastrice
Acidul gastric în exces provoacă dureri și disconfort. Bicarbonatul neutralizează aciditatea, diminuând simptomele neplăcute.
2. Calmează crampele și balonarea
Bicarbonatul ajută la eliminarea gazelor acumulate în intestin, calmând balonarea. De asemenea, ameliorează crampele menstruale.
3. Combate constipația
Datorită efectului laxativ delicat, bicarbonatul stimulează tranzitul intestinal și previne constipația.
4. Diminuează greața și vărsăturile
Consumat înainte de călătorie, bicarbonatul previne răul de mișcare. De asemenea, ameliorează greața matinală în sarcină.
5. Tratează diareea
Bicarbonatul reechilibrează flora intestinală și reduce simptomele diareii, în special cele cauzate de infecții.
6. Vindecă ulcerul
Datorită proprietăților antiacide și antiinflamatoare, bicarbonatul ajută la calmarea durerii în cazul ulcerului gastric și duodenal.
În concluzie, bicarbonatul reglează funcțiile digestive, aduce calmare în afecțiuni acute și ajută la vindecarea celor cronice.
Beneficii pentru rinichi și vezică
Apa cu bicarbonat de sodiu are efecte puternic alcalinizante, motiv pentru care este recomandată în afecțiunile rinichilor și vezicii urinare.
7. Previne infecțiile urinare
Consumul regulat ajută la menținerea pH-ului alcalin al urinei, prevenind infecțiile. De asemenea, combate E. coli, principala cauză a cistitelor.
8. Dizolvă pietrele la rinichi
Fiind alcalin, bicarbonatul previne formarea de noi pietre renale și poate dizolva treptat cele existente.
9. Reduce riscul de cistită
Alcalinizarea urinei și proprietățile antiinfecțioase ale bicarbonatului protejează împotriva inflamațiilor vezicii urinare.
10. Calmează arsurile la urinare
Bicarbonatul reduce aciditatea urinei care irită și inflamează căile urinare, aducând alinare în cistite.
11. Curăță rinichii și vezica
Consumat pe termen lung, bicarbonatul ajută la eliminarea toxinelor și microcalculilor renali, curățând în profunzime.
Așadar, bicarbonatul menține sănătatea tractului urinar și protejează împotriva afecțiunilor acute sau cronice.
Beneficii pentru sânge și inimă
Reglarea pH-ului sangvin este esențială pentru o inimă sănătoasă. Iată de ce bicarbonatul este atât de benefic:
12. Echilibrează pH-ul sângelui
Fiind alcalin, bicarbonatul reglează aciditatea sângelui. pH-ul sangvin ideal se situează între 7,35 și 7,45.
13. Scade colesterolul rău
Apa cu bicarbonat scade nivelul LDL (colesterol rău) și trigliceridelor, prevenind ateroscleroza.
14. Crește colesterolul bun
Consumul regulat crește nivelul HDL (colesterol bun), cu efect protector asupra inimii și vaselor de sânge.
15. Previne hipertensiunea
Proprietățile diuretice și alcalinizante ale bicarbonatului normalizează tensiunea arterială.
16. Îmbunătățește circulația
Bicarbonatul optimizează fluxul de sânge, având efect anti-trombotic și vasodilatator. Aduce nutrienți și oxigen în tot corpul.
Deci bicarbonatul ajută activ la menținerea sănătății cardiovasculare, atât preventiv cât și terapeutic.
Beneficii pentru sistemul imunitar
Sănătatea înseamnă în mare măsură un sistem imunitar puternic. Iată cum te ajută bicarbonatul:
17. Crește imunitatea
Consumul regulat de apă cu bicarbonat fortifică sistemul imunitar, crescând rezistența la boli infecțioase.
18. Combate răceala și gripa
Datorită efectului antiviral și antiinflamator, bicarbonatul ameliorează simptomele de răceală și gripă.
19. Vindecă mai repede infecțiile
Accelerând eliminarea toxinelor, bicarbonatul ajută organismul să lupte și să vindece mult mai rapid orice infecție.
20. Previne intoxicațiile alimentare
Proprietățile antibacteriene protejează împotriva agenților patogeni care cauzează intoxicațiile alimentare.
21. Calmează alergiile
Fiind antihistaminic natural, bicarbonatul reduce inflamația și mâncărimile în afecțiunile alergice sezoniere.
Așadar, bicarbonatul fortifică sistemul imunitar și combate direct simptomele afecțiunilor acute.
Beneficii pentru frumusețe și sănătatea pielii
Bicarbonatul are multe utilizări externe, fiind un ingredient cheie în ritualurile de îngrijire și înfrumusețare.
22. Curăță și detoxifică pielea
Datorită efectului abraziv delicat, bicarbonatul îndepărtează celulele moarte, sebumul și impuritățile.
23. echilibrează pH-ul pielii
Bicarbonatul restabilește pH-ul ideal al pielii, combatând acneea și alte probleme cauzate de dezechilibre.
24. Calmează iritațiile și mâncărimile
Proprietățile antiinflamatoare reduc roșeața, mâncărimile și iritațiile în afecțiuni precum eczeme sau psoriazis.
25. Catifelează și hidratează pielea
Amestecat cu apă sau uleiuri vegetale, bicarbonatul conferă pielii o textură fină, catifelată și hidratată.
Așadar, bicarbonatul contribuie activ la frumusețea și sănătatea tenului, atât pe interior cât și exterior.
Întrebări frecvente despre apa cu bicarbonat
Cât bicarbonat se pune într-un pahar cu apă?
Doza recomandată este de 1/2 linguriță la un pahar cu apă de 250 ml. Nu depășiți o linguriță disolvată în paharul de apă.
Când este cel mai bine să bei apă cu bicarbonat?
Dimineața pe stomacul gol, cu 30 minute înainte de micul dejun. Se poate consuma și seara, cu 2-3 ore după cină.
Poate fi consumată zilnic apa cu bicarbonat?
Da, se poate bea zilnic câte un pahar dimineața și unul seara. Efectele benefice apar în timp, cu consum regulat.
Apa cu bicarbonat se poate bea pe termen lung?
Consumul pe termen lung este benefic, ajutând la menținerea sănătății și prevenirea îmbolnăvirilor. Nu are efecte adverse.
Apa cu bicarbonat se poate bea în sarcină?
Da, este recomandată în limitele dozelor moderate, pentru ameliorarea stărilor de greață și aciditate gastrică. Consultați medicul obstetrician.
Concluzie
Consumată cu regularitate, apa cu bicarbonat de sodiu aduce beneficii uimitoare pentru întreaga sănătate. Efectele sale alcalinizante, antiacide și curative au fost demonstrate științific.
Chiar și o singură cană pe zi poate aduce îmbunătățiri semnificative la nivelul sistemului digestiv, renal, cardiovascular, imunitar și tegumentar.
Profită de ingredientul minune numit bicarbonat de sodiu pentru a-ți revitaliza și echilibra organismul, atât pe interior cât și exterior!
