Este imposibil să măsori temperatura corpului cu precizie fără instrumente. Chiar și termometrele de uz casnic fac greșeli. Dar, de regulă, nu este necesară o precizie ridicată. Este suficient să aflați dacă există febră (temperatura peste 38 ° C) – aceasta este considerată unul dintre simptomele cheie în diagnosticul diferitelor boli.

Cum se măsoară temperatura fără termometru

Există cinci moduri principale. Individual, aceste metode nu sunt foarte fiabile, dar împreună pot înlocui pentru scurt timp termometrul.

1. Atinge-ți fruntea

Când aveti febră, fruntea devine fierbinte. Pentru a nu te înșela, urmeaza următoarele reguli.

1. Nu verificați singur dacă aveți febră. Mâinile tale pot fi și ele fierbinți, așa că nu vei simți căldura.
2. Folosește dosul mâinii. Pielea este mai sensibilă acolo.
3. Înainte de a verifica, asigurați-vă că camera nu este nici prea caldă, nici prea rece. Dacă mâna este rece, fruntea se va simți foarte caldă. Și cu o palmă fierbinte, va fi ușor să ratezi căldura.

2. Atinge-ți pieptul sau spatele

Aici regula este aceeași – folosiți dosul mâinii. Dacă pieptul sau spatele par fierbinti, cel mai probabil persoana are febră.

3. Uită-te la ten

Obraji înroșiți – un alt semn pe care îl iau medicii în considerare.

Amintiți-vă că merită să evaluați tenul doar dacă persoana este în repaus. Cu mișcare activă sau imediat după efort fizic, obrajii se pot înroși și ei, dar este puțin probabil din cauza temperaturii crescute.

4. Măsurați-vă pulsul

Frecvența cardiacă normală la adulți este de 60-100 de bătăi pe minut . Acest lucru se aplică și copiilor cu vârsta peste 10 ani. La preșcolari, pulsul normal nu depășește 120 de bătăi, la copiii cu vârsta între unu și doi – 130 de ani, iar la sugari până la un an – 160.

Când ai febră, inima îți bate mai repede. Fiecare 8-10 bătăi ale inimii peste norma ne permit să bănuim că temperatura corpului a crescut cu un grad.

5. Analizează cum te simți

O creștere a temperaturii este de obicei însoțită alte simptome caracteristice. Cu cât mai multe dintre aceste semne suplimentare, cu atât este mai probabilă febră.

1. Căldură. Deseori unei persoane i se pare că „arde”.
2. În ciuda căldurii interne, oamenii cu febră tremură adesea de frig. Deși temperatura aerului din cameră este normală sau chiar ridicată.
3. Slăbiciune marcată. Poate fi somnolență sau doar oboseală severă.
4. Transpirație puternică. La o persoană cu febră, pielea se simte adesea moale, umedă la atingere.
5. A nu se simti bine. Oamenii nu pot descrie întotdeauna ceea ce îi îngrijorează în mod specific, dar senzațiile vor fi cu siguranță neplăcute.
6. Greaţă. Uneori nu puternic și uneori destul de tangibil.
7. Durere de cap. Un alt simptom comun în febră.

Când să căutați ajutor imediat

Febra poate fi un semnal despre boli cu adevărat periculoase. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă credeți că aveți febră și aveți următoarele simptome:

• rigiditatea gâtului, atunci când o persoană nu poate întoarce sau înclina capul;
• minte confuză;
• schimbări bruște ale stării emoționale, cum ar fi anxietate sau iritabilitate pronunțată;
• erupție cutanată de orice fel care se răspândește pe corp;
• fotofobie, adică senzații dureroase în ochi atunci când privești lumina;
• deshidratare – poate fi presupusă de culoarea închisă a urinei, ochii scufundați, lipsa lacrimilor la plâns;
• convulsii.

De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă febra nu poate fi redusă cu paracetamol sau antipiretice pe bază de ibuprofen sau dacă persistă mai mult de cinci zile.